12 avril 2008
LE MENTAL (fin)
"Un choix entier de l'une de ces trois solutions, sans qu'il ne reste en vous des résidus de refus par rapport à ce choix, vous libère des tensions et du stress."
Vous reprenez le contrôle de la situation et de votre vie. Vous ne vous placez plus en victime.
Choisissez en conscience, sans ressentiment et allez heureux vers la suite de votre vie.
Tout
autre choix ou non-choix de l'une de ces trois possibilités,
vous fait naviguer entre deux eaux et le malaise persiste.
"Le
facteur temps du menal est une source de souffrance. On ramène
le passé dans l'instant présent en repensant et
ressassant sans cesse des événements qui ne se sont pas
déroulés tels qu'on aurait souhaité et on se
projette dans le futur en se demandant comment on va faire pour vivre
avec ça ou sans ça."
Pour les événements heureux c'est la même chose, on se dit que plus jamais on ne pourra revivre ça et on se crée alors de la déprime, de la nostalgie ou un manque.
Cela crée en nous une anxiété, une angoisse face au futur et on rate complètement l'instant présent.
La souffrance émotionnelle ne peut survivre dans l'instant présent.
Laissez
le passé s'éteindre à chaque instant.
"Amenez votre attention sur le présent et demandez-vous comment vous vous sentez ici et maintenant, sans aller puiser vos réponses dans les événements ou douleurs du passé.
La
souffrance émotionnelle est inévitablement liée
au temps."
Un
exemple des plus courants : votre ami(e) vous a quitté et vous
souffrez. Qu'est-ce qui provoque cette souffrance ?"
"Vous
allez dire que cette personne vous manque. Mais d'où provient
ce manque ?"
Ce manque prend naissance lorsque vous repensez à tous ces moments fabuleux partagés dans le passé, que vous ne revivrez plus.
Tout cela est lié au temps et la pensée en est le véhicule.
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