12 janvier 2017

LE BEBE QUI EST EN NOUS

J'aime bien clore ma journée mouvementée avec un bon livre. Souvent des romans. Mais pas toujours : celui qui occupe ma table de chevet, s'intitule " toutes les grandes questions sans réponses" (Ed Belfond). L'auteur, Douglas Kennedy, plus connu pour ses romans, couche dans ce livre confessions ses interrogations intimes sur le sens du mal-être diffus qui l'a habité durant de longues années. Nous le retrouvons solitaire, dès le premier chapitre, sur une piste de ski, pour faire le point et prendre du recul sur l'impasse de sa vie. Un... [Lire la suite]
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30 novembre 2015

LES CHAISES VIDES

  «La Vie se résout dans le processus de la Vie elle-même. Tout ce que vous avez à faire, c’est de lui faire confiance, et lui permettre de le faire.» – Neale Donald Walsch On organise un souper, la table est bien mise. Et un des invités ne se présente pas. On se retrouve donc avec une belle chaise vide bien en évidence. Que fait-on avec la chaise inoccupée? On la retire de la table, généralement. J’ai entendu des superstitions à ce sujet – je crois qu’il était question de fantôme, ou quelque chose du genre.... [Lire la suite]
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06 août 2015

ACCEPTER LES CONSEQUENCES DE SES ACTES

Quels que soient nos choix, quels que soient nos réactions et nos actes,  il n’est d’autre possibilité que d’en accepter les conséquences. Accepter pleinement, ce qui est, c’est cesser de rejeter la faute sur l’autre, c’est assumer totalement la responsabilité de nos actes car, même si nos actes sont souvent teintés de croyances ou souffrances anciennes, il n’en est pas moins que c’est nous-mêmes qui les avons posés Etre responsable, ce n’est pas forcément se sentir coupable, c’est simplement admettre qu’à un moment donné, il... [Lire la suite]
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27 avril 2015

LES PORTES A SOUHAITS

  Vous connaissez l’expression « une porte se ferme, une autre s’ouvre ». Actuellement, c’est réellement ce qu’il se passe pour plusieurs d’entre vous. Simplement car il n’y a pas de temps à perdre, il n’y a plus à peser le pour et le contre. Ainsi quand une porte se ferme, automatiquement une autre va s’ouvrir et vous n’aurez pas à décider. Pas à décider pour les choses évidentes, mais vous restez toujours le seul maître à bord sur votre façon de réagir, votre façon d’être face à cette porte qui se ferme.... [Lire la suite]
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30 mars 2015

TRANSMUTER NOTRE VIE QUOTIDIENNE PAR L'ALCHIMIE

« Il n’y a pas de lumière sans ombre et pas de totalité psychique sans imperfection. La vie nécessite pour son épanouissement non pas de la perfection, mais de la plénitude. Sans imperfection, il n’y a ni progression, ni ascension. » Carl Gustav Jung Cette phrase résume à elle seule toute la démarche de l’alchimie psychologique et spirituelle. Elle résume aussi l’esprit de l’atelier que j’ai créé pour vous accompagner. Car, soyons clair et allons droit au but ! N’êtes-vous pas fatigué(e) de courir tout le temps, depuis tant... [Lire la suite]
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27 mars 2015

7 CONSEILS POUR CULTIVER SON INTUITION

L’intuition, c’est l’affaire d’une seconde de clairvoyance, par définition impromptue. Mais l’attitude intuitive se cultive au fil du temps, c’est un choix et un art de vivre, dont voici quelques clés. On aimerait tous avoir de « bonnes intuitions. » Mais à bien y réfléchir, la mauvaise intuition n’est pas de l’intuition. Elle est un désir, un préjugé, une fantaisie de l’imagination prise pour une intuition. Le propre de l’intuition est de fournir une information juste sur une situation à venir. Que faire, puisque le processus... [Lire la suite]
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22 mars 2015

LA MINUTE PHILOSOPHIQUE DU JOUR

Nous oublions trop souvent les priorités, les chances que nous avons, les petits bonheurs que nous laissons passer, comme les opportunités que nous ne saisissons jamais. Et cette petite histoire remet un peu les choses en place. C’est ici le testament d’une petite fille de 12 ans, découvert après son départ pour un monde surement bien meilleur que l’est le nôtre, qui nous permet de nous rappeler ce que nous avons trop tendance à oublier… Athena Orchard était une petite fille ordinaire jusqu’à ce qu’elle apprenne qu’elle souffre... [Lire la suite]
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17 février 2015

CERVEAU SE DEBARRASSER DE SES ANCIENNES HABITUDES : 10 METHODES POUR EN CREER DE NOUVELLES

Lorsque vous comprenez comment sont créées les connexions nerveuses dans le cerveau, cela vous aide vraiment à comprendre comment se débarrasser des ces habitudes. Les voies neuronales sont comme des autoroutes de cellules nerveuses  qui transmettent des messages. Vous voyagez sur l’autoroute de nombreuses fois et la voie se concrétise de plus en plus. À force de penser ou de vous tourner vers un aliment ou des cigarettes spécifiques pour plus de réconfort, vous créerez une nouvelle voie neuronale. Mais par chance, le... [Lire la suite]
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14 février 2015

LACHER PRISE C'EST ACCEPTER SES LIMITES (3)

Comment s’y prendre Lâcher prise sur une rancœur, une peur, une émotion négative, revient souvent à détourner son regard de la difficulté… sans pour autant la fuir. Quelques pistes pour y parvenir : Se centrer sur sa respiration quand l’obsession du problème réapparaît : imaginer qu’à chaque expiration on repousse la colère, la tristesse, les sentiments négatifs ; et qu’à chaque inspiration on inhale la confiance, la joie, la gratitude. En relaxation, visualiser des horizons, des paysages ouverts. Se mettre en scène en se... [Lire la suite]
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14 février 2015

LACHER PRISE C'EST ACCEPTER SES LIMITES (2)

(...) La pratique la plus simple et efficace du lâcher-prise consiste donc à s’exercer à demeurer un ici et maintenant avec ce qui est ? Cette pratique n’exclut en rien l’aptitude à prévoir, à organiser ni ne nous dispense de nos responsabilités. L’attitude d’ouverture inconditionnelle à l’instant ne conduit nullement à baisser les bras, à tolérer l’intolérable. Le lâcher-prise, dans l’immédiateté, est totalement compatible avec l’action dans la durée. Le lâcher-prise n’est pas se résigner mais être conscient de ses limites. Je... [Lire la suite]
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