ETRE EN SANTE ? BIEN SUR ! MAIS POUR QUOI FAIRE ?

(Par Marc Vachon, psychologue)

Pour certains, la santé fait partie des "choses" à posséder, au même titre qu’ils veulent avoir un ordinateur, un IPod, une auto, etc. On peut bien faire de l’exercice, soigner sa façon de penser, bien manger… et puis après ? Pour quoi (en deux mots) veut-on être en santé ? Dans la réponse à cette question se trouvent probablement les ingrédients qui vont le plus nous animer et nous motiver à faire les pas qu’il faut pour y arriver et pour maintenir des habitudes de vie saine.

Le "pour quoi", donne un sens à notre désir d'être bien dans notre peau. C'est l'idéal qui anime. L’absence d’idéal, entre autres facteurs, explique probablement la difficulté que nous avons à prendre de nouvelles habitudes de vie et, surtout, à les maintenir. Sans idéal, même avec les meilleures intentions du monde, nous devons souvent dépendre de quelqu’un d’autre, d’une source extérieure à nous pour nous motiver, avec les limites que cela comporte. En effet, dès que nous perdons contact avec cette source extérieure, nous retombons dans nos vieilles habitudes, un peu comme cet enfant qui a constamment besoin d’un parent pour l'appuyer et qui, dès qu’il n’est plus là, n'arrive pas à prendre soin de lui-même.

Au contraire, donner à nos actions un sens, une direction qui vient de l’intérieur de soi, motive et augmente les chances d'avoir le feu nécessaire pour avancer, que ce soit pout atteindre la santé ou un autre objectif important.

Déterminer son idéal, oserais-je dire trouver sa mission, est certainement l’expérience la plus importante que nous ayons à vivre ici-bas. C’est ce qui va ensuite nous permettre de guider nos actions quotidiennes, de mesurer les choix que nous avons à faire, en un mot de sortir de la confusion. C’est une sorte de boussole qui nous aide à garder le nord au quotidien.

UNE FAÇON DE TROUVER SA MISSION, SON IDÉAL

Une bonne façon, c’est de prendre un mot ou une phrase qui exprime le mieux notre idéal à ce moment-ci de notre vie. Pour certains, ce sera Améliorer la qualité de vie des gens qui m’entourent, pour d'autres Amener mes enfants à être des adultes responsables et autonomes ou Faire en sorte que l’univers soit un peu meilleur après mon passage. Pour d'autres encore ce sera Transmettre mes connaissance à ceux qui suivent. Chez-nous, à Oserchanger.com, ce qui donne le sens à nos interventions et à nos gestes, notre mission donc, c’est de Faire en sorte que les gens découvrent qu’ils sont bien plus que ce qu’ils croient être.

Si nous prenons un mot, il s'agit de trouver celui qui correspond le plus à notre idéal. Ce pourrait être le mot Paix ou Respect ou Service ou Amour. Si c’est le service, alors le fait d'être en santé est un moyen qui nous permet de mieux mettre nos énergies au service des autres dans notre travail, notre famille ou une œuvre de notre choix. Si c’est l’amour, alors la santé va nous permettre d’aimer les personnes qui nous entourent, qui dépendent de nous, et de nous impliquer dans des activités qui permettent d’aimer. Si c’est la paix, alors la santé nous donne l’énergie qu’il faut pour nous impliquer dans notre milieu, pour être plus patient avec nos enfants, notre conjoint, nos collègues.

Bien sûr que, suivant nos expériences, notre âge, notre état, l’idéal sera différent, d’où l’importance de nous arrêter occasionnellement pour le réviser et le modifier s’il y a lieu. Mais une fois déterminé, sous la forme d’un mot ou d’une phrase, l’idéal devient une mesure pour évaluer nos gestes, nos décisions et même nos pensées.

Être en santé ? Certainement ! Mais pourquoi ne pas aller beaucoup plus loin et chercher en soi une véritable motivation qui fera de cet état de bien-être, non seulement un but en soi, mais un outil pour réaliser nos rêves, pour nous permettre d’avancer vers ce qui a vraiment du sens pour nous et, partant, d’améliorer la vie autour de soi ?

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